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令和7年1月28日(火)
高山市役所で行われました
『第4回高山市働き方改革セミナー』に
参加させて頂きました🙋🏻♀️🌿
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健康な状態から健康に気を付けること
働いている時間はもちろん、
それ以外の時間のケアの大切さなど
沢山の事を学ばせて頂きました💪
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～自分の24時間を分析してみよう～
①起きたら外の光を浴びる
②朝食は必ず摂る
③昼間の仮眠は短めに
④お風呂は38～40℃
寝るまでに十分時間をあける
⑤スキンケアでON/OFF切り替え
⑥寝る前は音楽・本がベスト
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自分の生活を少しだけ見直してみると
毎日の積み重ねで少しづつ体内時計が整ってきます🕰️
ぜひ実践してみてはいかがでしょうか？
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ブライトスタッフ(株)の健康経営方針とは？
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『私たちは、社員一人ひとりの健康が
会社の基盤であるという認識のもと、
多様な人間性を尊重しつつ、
健康で生き生きと働きづづけることができる
職場環境作りとして、
健康保持・増進、メンタルヘルス対策、働き方改革
を３本柱として推進し会社の発展向上を目指します』
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ブライトスタッフは
岐阜県高山市にある派遣会社です
たくさんの求人がございます
派遣社員という働き方をしてみませんか？
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詳しくはブライトスタッフまで
お気軽にお問い合わせ下さい🌼
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フリーダイヤル
📞0800-600-9990
公式ライン
@mkc9847r