健康診断の結果に基づき、オールAを取得された方を対象に表彰式を行いました。
今年度は5名の方が見事A判定を取得され、記念品として健康に関するグッズを贈呈いたしました。
健康保持・増進の為に今後もブライトスタッフ㈱は、皆さまの健康を応援いたします！！
健康を維持するためには、
【食事】【睡眠】【運動】の3つのバランスを保つ事が必要とされています。
とは言え、日々の生活の中での意識改善は…大変です。。
まずは少しの改善から取り組む事から挑戦し、継続そして習慣化されていけばその差は大きな結果を生み出します。
・朝ごはんを食べる
・1日10分のウォーキングを毎日行う
・睡眠時間を決める 等
無理なく始められる事から一緒に始めてみませんか？